فریدون حیدرنژاد


ریکاوری بدن بعد از تمرین

نتیجه تصویری برای عکس غذا خوردن

1تغذیه با فیبر و پروتئین بالا

2مصرف پروتئین و گلوتامین

3ماساژ عضلات

4حمام یخ

5خوابیدن

6سرما و گرما درمانی


ارسال نظر

نام شما :
آدرس وب سایت :
پست الکترونیک :
پیام شما :
کد امنیتی :