کشتی گیر جدیدی در حال ساخت است.

شروع پروژه : 1396/01/02

پایان پروژه : یک هفته قبل از شروع مسابقات

موارد لازم برای شروع پروژه:

۱ - مربی

۲ - کشتی گیر

۳ - سالن برای تمرین

۴ - وزنه و دوی برای تمرین

۵ - تایم تمرین دو جلسه در روز

قطعا این 5 مورد در دسترس اکثر کشتی گیران هست و میتونند به طور مستمر تمریناتشون رو شروع کنند.

نکات مهم برای پیشرفت:

۱ - انگیزه

۲ - استعداد

۳ - تلاش

۴ - کوشش

۵ - امیدواری

۷ - نگاه مثبت

۸ - خواستن

۹ - سختی کشیدن

۱۰ - عرق ریختن

۱۱ - تحمل داشتن

۱۲ - صبور بودن

۱۳ - اطاعت کردن

۱۴ - شکایت نکردن

۱۵ - انضباط داشتن

۱۶ - شرکت کردن مستمر در تمرینات

۱۷ - یاد گرفتن

۱۸ - دوست داشتن

۱۹ - علاقه داشتن

۲۰ - عاشق بودن

شاید موارد زیاد هم باشه اما مهم ترین نکته پیشرفت کردن جز این 20 مورد نیست.

مهمترین نکته پیشرفت کردن برنامه ریزی داشتن است.

موفق باشین

ارادتمند ادریس طالبی





طبقه بندی: برنامه تمرین کشتی ،

تعداد بازدید مطلب : 24

[ جمعه ] [ 11:08 ] [ فریدون حیدرنژاد ]

مطلب مورد نظر رمز دارد.
لطفا رمز عبور مربوط به مطلب را وارد کرده ، دکمه تایید را کلیک کنید.
استفاده از این برنامه مخصوص شاگردان قهرمان من است




طبقه بندی: برنامه تمرین کشتی ،

تعداد بازدید مطلب : 26

[ جمعه ] [ 15:17 ] [ فریدون حیدرنژاد ]