خرید بک لینک | سیم کارت همراه اول | سفارش آنلاین بیمه | تور نوروز96 | تور تایلند | تابلو فرش سفارشی | بازی حسن قهرمان | تجهیزات حرفه ای عکاسی | تور لحظه آخری تایلند | آژانس هواپیمایی سالیان سفر | تور سنگاپور | پیکاپ ویزای کانادا | بلیط انگلیس | تور دبی | تور کانادا | تور ارمنستان | وقت سفارت کانادا | تور چین | تور مالزی | وقت سفارت انگلیس | وقت سفارت کانادا | فروش ویلا در قشم | خرید بلیط هواپیما | همیارکنکور | بدنسازی | ساندویچ پانل | فلنج | ارتودنسی دندان | پارتیشن | دوربین مداربسته | تابلو روان , تلویزیون شهری | تور قبرس شمالی | تور کوشی آداسی | فلزیاب | ترجمه آنلاین متون تخصصی | لوله پلی اتیلن | وقت سفارت آمریکا | تشریفات مجالس | فوق تخصص گوارش کودکان | خرید لباس | ویزای شینگن | روانشناسی موفقیت | خرید بلیط هواپیما | چت روم منوتو | دانلود آهنگ جدید | اتوبوس دربستی | دانلود بازی اندروید | پایان نامه معماری | پایان نامه جغرافیا | پایان نامه | تحقیق و پایان نامه | پایان نامه ارشد حقوقی | لیگ برتر |

کشتی گیر جدیدی در حال ساخت است.

شروع پروژه : 1396/01/02

پایان پروژه : یک هفته قبل از شروع مسابقات

موارد لازم برای شروع پروژه:

۱ - مربی

۲ - کشتی گیر

۳ - سالن برای تمرین

۴ - وزنه و دوی برای تمرین

۵ - تایم تمرین دو جلسه در روز

قطعا این 5 مورد در دسترس اکثر کشتی گیران هست و میتونند به طور مستمر تمریناتشون رو شروع کنند.

نکات مهم برای پیشرفت:

۱ - انگیزه

۲ - استعداد

۳ - تلاش

۴ - کوشش

۵ - امیدواری

۷ - نگاه مثبت

۸ - خواستن

۹ - سختی کشیدن

۱۰ - عرق ریختن

۱۱ - تحمل داشتن

۱۲ - صبور بودن

۱۳ - اطاعت کردن

۱۴ - شکایت نکردن

۱۵ - انضباط داشتن

۱۶ - شرکت کردن مستمر در تمرینات

۱۷ - یاد گرفتن

۱۸ - دوست داشتن

۱۹ - علاقه داشتن

۲۰ - عاشق بودن

شاید موارد زیاد هم باشه اما مهم ترین نکته پیشرفت کردن جز این 20 مورد نیست.

مهمترین نکته پیشرفت کردن برنامه ریزی داشتن است.

موفق باشین

ارادتمند ادریس طالبی





طبقه بندی: برنامه تمرین کشتی ،

تعداد بازدید مطلب : 3

[ جمعه ] [ 11:08 ] [ فریدون حیدرنژاد ]

مطلب مورد نظر رمز دارد.
لطفا رمز عبور مربوط به مطلب را وارد کرده ، دکمه تایید را کلیک کنید.
استفاده از این برنامه مخصوص شاگردان قهرمان من است




طبقه بندی: برنامه تمرین کشتی ،

تعداد بازدید مطلب : 23

[ جمعه ] [ 15:17 ] [ فریدون حیدرنژاد ]