Image result for ‫عکس آبمیوه‬‎

1 آب

2 آب سبزیجات

3 چای سبز

4 قهوه

5 شیر کم چرب

6 آب خیار

7 آب هندوانه

8 آب هویج

9آب لیمو ترش

10آب کیوی و پرتقال





طبقه بندی: نکات خیلی مهم در تغذیه کشتی گیران،

تعداد بازدید مطلب : 16

[ جمعه ] [ 12:20 ] [ فریدون حیدرنژاد ]

Image result for ‫عکس ترشی مخلوط‬‎

ضعف اعصاب

ناراحتیهای گوارش

موجب اشتهای کاذب وپرخوری

ناتوانی جنسی

بیماریهای استخوانی و ناراحتیهای مفصلی





طبقه بندی: نکات خیلی مهم در تغذیه کشتی گیران،

تعداد بازدید مطلب : 10

[ جمعه ] [ 12:17 ] [ فریدون حیدرنژاد ]